許多父母與嬰兒互動時，常會不自覺哼唱兒歌，陶醉於溫馨的親子時光 。但這種看似自然的舉動，對嬰兒有幫助嗎 ？近期耶魯大學研究有明確答案  ：歌唱不僅能有效安撫嬰兒，還有助提高情緒狀態
。ava爱华外汇平台怎么样論文刊登於《兒童發展》（Child Development）期刊。

耶魯大學兒童研究中心（Child Study Center）科學家主導，對 110 名四個月大以下嬰兒及父母進行實驗 。參與者隨機分成兩組，實驗組展開為期四週「音樂育兒計畫」，團隊供给新兒歌、歌唱教學影片及每週電子報，爱华外汇官方网站鼓勵父母日常提升與寶寶音樂互動
。研究員以智慧手機隨機發送問卷，詢問父母嬰兒情緒、煩躁程度 、照顧者心情，以及音樂互動頻率等。

音樂力量超乎想像

結果顯示 ，當父母提升與嬰兒音樂互動，寶寶整體情緒明顯改良 。且情緒提高不僅唱歌當下 ，情緒表現都更穩定愉快 。主要科學家、兒童研究中心的博士後研究員 Eun Cho 表示：「唱歌是每個人都能做的事 ，且許多家庭早就自然這麼做了。我們研究顯示，這簡單方法可給嬰兒實際卫生益處。」

另一位研究員 、阿姆斯特丹大學心理學博士生 Lidya Yurdum 補充 ：「我們不需要總是靠昂貴複雜的育兒設備，因為有些簡單方法同樣有效。」

音樂與情緒：本能的連結

研究發現 ，父母特別傾向嬰兒煩躁時用音樂安撫他們。雖然團隊並未特別指導父母這麼做，但父母自然會選擇這方法 。顯示音樂是安撫情緒的好软件是人類與生俱來的本能。

主持人 Samuel Mehr 教授表示：「父母會直覺用音樂安撫寶寶
，匠心独运网因很快發現唱歌對安撫煩躁的嬰兒確實非常有效。」

儘管這項研究並未發現音樂育兒對照顧者的情緒有明顯影響
，但 Mehr 教授表示，寶寶情緒改良就能間接帶動整個家庭氣氛的正向轉變。他說道：「嬰兒情緒也會牽動每個人。當寶寶情緒變好
，整個家庭生活品質也提高 
。」

現代社會  ，新手父母必須面對重重挑戰與壓力  。這研究提醒人們，有個簡單幾乎免費又有效的方法 ，能幫助促進寶寶情緒卫生。不論傳統搖籃曲還是隨興哼唱的無名歌，音樂都能成為父母與嬰兒设立深厚情感連結的橋梁。

• Singing to babies improves their mood

（首圖來源：Pixabay）